FABIO MERLINI
Elia è una persona seria e competente, mi ha aiutato a capire come utilizzare la respirazione per consentimi di migliorare la postura della fascia addominale; con piccoli esercizi ho riscoperto tanti muscoli che lavorando in armonia permettono di assumere una postura corretta. Un metodo semplice ma con il massimo risultato.
CORSO DI NORDIC WALKING
SABATO 10 GIUGNO 2023
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PANCAFIT DI GRUPPO
CORSI ATTIVI DA SETTEMBRE 2022
Da settembre 2022 i corsi di Pancafit di gruppo avranno i seguenti orari:
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PANCAFIT "DUO" E "TRIO"
DA SETTEMBRE 2022
Hai ancora timore ad iscriverti ad un corso di gruppo, anche se insieme a poche persone e nel rispetto delle normative vigenti in materia di COVID? Preferisci un'ora esclusiva insieme ad un congiunto? Prova le formule "Pancafit DUO" e "Pancafit TRIO".
SPIRAL STABILIZATION
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Da settembre 2022 i corsi di Spiral Stabilization avranno i seguenti orari:
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MOVIMENTO E ALIMENTAZIONE
DIETISTA
Lo Studio collabora con la Dott.ssa Chiara Gelati, dietista e nutrizionista, per offrire un servizio utile a chi deve ritrovare il giusto equilibrio alimentare.
SLIM FIT
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Il corso nasce dalla collaborazione con la Dott.ssa Gelati, dietista, per rispondere alle esigenze di esercizio fisico abbinato ad un piano alimentare personalizzato, per raggiungere e mantenere l'obiettivo del controllo del peso e prevenire le ormai note patologie metaboliche derivanti da inattività e cattiva alimentazione.
POSTURAL TONE
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Il corso adatto per chi desidera lavorare sulla tonificazione muscolare nel massimo rispetto della corretta postura, integrando esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi, mobilità articolare, stretching e corretta respirazione.
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